【完全予約制】【女性専用】

加圧マシンピラティス

整体ボディケア



Retre.-リトル-が選ばれるのは、効果を実感できるから。

国際基準のピラティス資格を持ち、加圧インストラクターとして長年活動をしてきた経験豊富なトレーナーが担当

姿勢改善、慢性的な肩こりや頭痛、腰痛などの根本的な改善

キッズ、マタニティ、産後ピラティスなど、豊富なメニュー

 

個々に見合った最適なボディメイク方法をご提案いたします。



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加圧トレーニング

筋肉をつける、体力をつける、脂肪燃焼、美肌効果、血流促進、疲労回復、痩せやすく太りにくい身体作り

 

実証された様々な効果があります。短期間でのダイエットやボディメイク、エステ前の効果増進など、目的に応じてメニューを構成いたします。

ピラティス

姿勢改善・全身引き締め・ボディラインを整える・肩こり、腰痛などの改善・太りにくく動きやすい身体になる

 

疲れにくく、しなやかで機能的な身体を手に入れたい方におすすめです。

初めての方から経験者の方まで対応可能です。

ボディメンテナンス(整体)

柔軟性の向上・関節可動域の向上・疲労回復・リラックス・怪我の予防・QOL向上・トレーニングの効果アップ

 

筋肉を柔軟にして、関節可動域を拡げるストレッチや、部位によって整体療法を施術いたします。日常生活が快適に送れる身体に仕上げます。



【人気NO.1】加圧マシンピラティス

『短時間で全身トレーニング』『筋量アップ』『筋力アップ』『脂肪分解』『美肌』『血流促進』『姿勢改善』『全身引き締め』『肩こり解消』『腰痛改善』『ヒップアップ』『腹筋強化』『二の腕ほっそり』『バストアップ』

 

マシンピラティスと加圧トレーニングの相乗効果

実感してください。

 


Retre.-リトル-の強み

美BODYになれる理由は、実証済みです。

 

Retre.-リトル-の強みは、加圧トレーニング、ピラティス、ボディメンテナンスの〝いいとこどり”ができること。

 

それぞれのトレーニングによって得られる効果が『足し算』『掛け算』よりも大きな『累乗』的効果として現れます。

 

その効果の高さは、これまでに経験した数多くのゲストとのセッションによって実証済みです。

 



 

Retre.-リトル-

 

【retreat】

 

隠れ家のこと

日常を忘れてリフレッシュすること

 

リトリートする。=リトる。