News · 09日 11月 2025

神経型の発達に関わる器官は「脳、脊髄、視覚器、頭径」です。驚くことにこれらの器官は6歳までに成人の9割程度も発育してしまいます。 そして12歳頃には、ほぼ100%となります。生まれてから12年間で神経系の発達が目覚しく、恐ろしいスピードで様々な神経回路が仕上っていくのです。 この宝物のような期間に、何を選択すべきか。...

News · 02日 11月 2025

Retre.-リトル-で使用しているピラティスマシン（スタジオリフォーマー&タワー）は、 お子様の身長でも利用できる様に、パーツをオーダーメイドしております。...

News · 26日 10月 2025

学生にこそパーソナルトレーニングを。 身体を自己管理するには、まず自分の身体を知ることから。 若い女性にこそ、マンツーマンのピラティスをおすすめします。 一生の宝物、ここにありますよ！ ピラティスに興味があって、自宅で動画見ながらやってるけど、よくわからない。 部活をしていて、いつも同じところを痛める。 姿勢が悪いから、直したい。...

Retre. Little Tweet · 19日 10月 2025

Retre.-リトル-の効果の原点は、加圧トレーニング特有のクロストランスファー効果（効果転移）の理論です。 【クロストランスファー効果（効果転移）とは】 加圧トレーニングの前後に実施する運動、あるいは動員される筋肉にも、成長ホルモン分泌による効果が転移することです。 例:『二の腕を引き締めたい』＋『姿勢を良くしたい』場合...

News · 12日 10月 2025

Retre.-リトル-の全てのメニューが、割引料金でお試しいただけます。 『アレもこれもやってみたい！』 『自分には何が合うのか、試してから決めたい！』 『コレやりたくて体験きたけど、コッチの方がいい感じかも！』 など、マッチングを図っていただくための3回セッションとなります。 体験セッション→スタートパッケージ（3回）→お好みのプラン選択...

お客様の声 · 05日 10月 2025

⚫︎N様（40代女性・9ヶ月）【加圧マシンピラティス50分】 ・通い始めたきっかけは？ •体を引き締めたかった。 •妊娠前の体重に戻したかった為。 ・実感している効果は？ •肩のライン、鎖骨のラインがキレイになったと感じています。 •立っている時に、体の位置が整っている気がしています。 •全体的に引き締まったと感じます。 ・その他、ご意見...

News · 31日 12月 2024

新年あけましておめでとうございます。 本年もRetre.-リトル-は、皆様のwell-beingに貢献できますよう、たゆまず邁進して参ります。 より健康に、より美しく、皆様の日々が明るく楽しいものでありますよう、サポートさせていただきます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

Retre. Little Tweet · 23日 8月 2024

パーソナルトレーニングに通って、 どんな自分になることを想像しますか？ その具体像を、ぜひ思い浮かぶだけお聞かせください。Retre.-リトル-はそれが叶う場所です。 Retre.-リトル-のパーソナルトレーニングの特徴は、その方にとってのトータルビューティー（総合的な美しさ）を引き出す為のプログラムをご提供することです。...

Retre. Little Tweet · 02日 7月 2024

3歳からスイミングに通い始めました。 子供の頃は、スイミングに行けば擦り傷などちょっとしたケガが治ると思っていました。 大雨の日は、このまま町がプールになって泳いで移動できたら良いのにと思っていました。 将来はプール付きの家ではなくて、家付きのプールに住みたいとやや本気で考えていました。 高校生の頃から、市民プールでコーチのアルバイト、...

Retre. Little Tweet · 08日 1月 2024

あけましておめでとうございます。 本年もRetre.-リトル-をよろしくお願いいたします。 今年の抱負はなんですか？ Retre.-リトル-は3年目。 たくさんのお客様に、より多くの気付きと楽しみと、 身体の快適さをご提供できるよう、益々精進してまいります。 嬉しいことの多い一年になりますように…いえ、 自ら行動して、そのようにいたしましょう。...