洗濯物を綺麗に仕上げるコツは、『いかに綺麗にたたむか』よりも、『いかに綺麗に整えて干すか』だと言われます。
身体も一緒。
身体を綺麗に仕上げるコツは、『いかに綺麗なポーズをキメるか』よりも、
『いかに綺麗に整えてから動くか』です。
綺麗に整えて干した洗濯物は、綺麗にたたむことが容易になります。
身体もそう。
こわばりを取り、血液循環を良くしてホルモン分泌を促し、
内部からうるうる満ちた状態にしておくことで、
綺麗な身体に仕上げることが容易になります。
おすすめは『加圧マシンピラティス』です。
加圧トレーニングとピラティス、ボディメンテナンスやストレッチ。
それらの組み合わせにより、効果と持続力が飛躍的に上がります。
結果が変わります。
まずは、ぜひ一度ご体感ください。
