セッションの流れ

【カウンセリング】

トレーニングの前に、当日の身体の状態を伺い、アプローチ方法を導き出します。

食事や栄養面でのアドバイスもさせていただきます。

個別カルテをご用意し、ゲストの目標に基づいたオリジナルのプログラムを作成します。

どんな小さなことでも、お気軽にご相談ください。

【セッション】

心身の状態によって、その都度身体は変化する為、画一的なプログラムの提供ではなく、その時々に見合った内容を選択いたします。

あるいは、いつもと同じトレーニング内容でも、感覚が違うと感じることもあるでしょう。その違和感こそが『続ける』ことで得られる成果でもあります。

毎回、セッション前後の身体を比べてみてください。

その違いは明らかです。

セッションでは、不調な部分を改善し、本来の整った骨格アライメントと身体の使い方を取り戻します。

セッションは、本来の自然で楽な美しい身体で日常生活を快適に送るための『確認地点』とも言えます。

【グッドケア】

トレーニングの効果を上げるためには、

トレーニング後のケアがとても大切です。

疲労回復のための身体調整、または身体の状態によって整体を元にした施術を行います。

また、トレーニング効果を維持するための

ホームケアのサポートもさせていただきます。

十分なケアをすることで、次回セッションまで

トレーニング効果の持ちも上がり、

間違いなく身体の変化のスピードが上がります。